Már nagyon régen nem írtam...
Egy parádés NIKE félmaratont sikerült a Hónap elején megfutni! igaz nem futni szerettem volna a versenyen, de így sikerült. Nike VIP futójaként sikerült elindulnom és teszteltem a NIKE ZOOM VICTORY+ cipőjét. Igazi győztes cipőnek gondolom. Olyan érzésem volt mintha Atlétika pályán futottam volna benne végig. Az időmmel is elégedett voltam 2:00:11 a nagy melegben.

Majd következett az SM futás Fehérváron itt ugye 130 km volt a megtett táv... Ezután egy laza hét jött, de így is sikerült megfutni 40km egy héten...

De ez a hét már ismét izmosra sikerült...
Kedden hazamentem 1,2 km futás után, mert nem esett jól a futás. Egy kicsit megijedtem, de szerencsére nem történt semmi komoly. A kitűzött cél nem került messzebb csak egy kicsit...

Csütörtökön 3 kört sikerült futni ezt már a tervezett tempóban 15 km 1.27:18.

ÉS jött a péntek: Mivel a Spartathlonon Farkas (Egyed János) és Vincsi (Szitó Ervin) is rajthoz állt így mára 21 km terveztem. 10 km 50 percen belülre a maradék 11 pedig 66 perc környékére számoltam. Bemelegítés 1 km (5:31) Nagyon jól esett óvatosan nyújtottam a lépteimet a végére. 5 km (25:35) óvatosan kezdtem kitapasztaltam az erdő sérüléseit, hogy hol lóg be új ág esetleg kidőlt fa van-e az úton, de szerencsére nem volt semmi rendkívüli!
Következett egy kis rövid szünet 2,5 perc. Frissítettem nyújtottam majd nekikezdtem a második 5 km-nek. Ezt terveztem 25 percen belülre. Erősen kezdtem, de az erdei talaj és a cipő (NIKE Pegazus+ 25 GTX) ma megint bebizonyította jó páros. Stabilan fogtam talajt és rugaszkodtam el a laza erdei talajon. Az ideális íveket is sikerült rendesen kihasználni. Végig az oxigénadósság határán futottam, de élveztem. felkészültnek éreztem magam és a szervezetem is így gondolta. Az 5 km 23.56 lett. Mennyi? Nem hittem a szememnek, hiszen ez 4:47 átlagot jelentett. Ekkor gondoltam a Spártai Hősökre. Ezt nektek ajánlom segítségül a teljesítéshez. A kör végén megint pihi és itt jött az ajándékom, mert vittem magammal egy kis hordó söröcskét. Akik ismernek tudják futás közben és után csak egy féle sör jöhet számításba HEINEKEN...

Itt 3 percet frissítettem majd újabb kör következett...5 km 26:43 ezt lazára vettem még nagyon benne volt a lábamba a második kör futása így nem is erőltettem magamat. A negyedik kör sem sikerült sokkal jobbra 26:13. De a nettó futóidőm 1:47:58 lett még ehhez hozzáadom az 5 és fél percet a frissítések miatt akkor is sikerült az egyéni csúcsomat megdönteni. De itt most ez nem számított. Sajnos a futásommal nem tudtam hozzájárulni a két Hősöm sikeréhez, mert mind a ketten feladták a versenyt.

Ma vasárnap reggel átnéztem az Online edzésnaplómat 11 km kellett a 2000 km megfutásához. Így elmentem futni. 12 km 1:03:29 alatt sikerült lefutni és átléptem a 2008-as évben a 2000 km futva...

Holnap utazik Tamás Zsolt Virginiába ahol egy Dupla Ironman Világkupa Futamon vesz részt. Amennyiben sikerül internet kapcsolatot teremteni velünk akkor beszámolunk a versenyről...