Eléggé kimaradt februárban a triatlonos felkészülésem blogolása, most igyekszem egyben pótolni..:)

A tél utolsó, ámbár annál erősebb ellentámadása a tavasz ellen ma meghozta "gyümölcsét", az 5 centis havat. Egész nap esett, mint annak idején még január, s februárban. Így ma újra, megint, s ismét hóban futhattam, végre kint a földúton.

Üdvözlök mindenkit innen, Medulinból!

Ahogy ígértem, már az edzőtáborból írok!

Először is: tegnap kaptam a jó hírt, hogy Vanek Ákos barátom is jöhet a táborba. Ákos 2 hete megsérült az egyik edzésen, és úgy tűnt nem tud velünk tartani. Szerencsére nem így történt. Így vele leszek egy szobában :)

Szombaton indulunk edzőtáborozni!

Második alkalommal van lehetőségem elutazni a horvátországi Medulinba 2 hetes edzőtáborozásra a csapattal. Nagyon várom már! Szombat reggel indulunk, és ha minden jól alakul ebédre már oda is érünk. Jó lesz végre kiszakadni a "mókuskerékből" és kicsit fejben is felfrissülni, új útvonalakon futni.

"Panferik" (hunrun alapító) felvetette, hogy vezethetnék itt blogot. Mivel régóta tervezem, és néha itt-ott írogatok beszámolókat, ezért azt mondtam: miért ne?

Első bejegyzésként arra gondoltam írok pár sort magamról. Írtam már 1-2 versenybeszámolót ezen az oldalon, de gondolom sokan nem ismernek.

Másfél héttel ezelőtt váratlanul felmondtak nekem a munkahelyemen létszámleépítésre hivatkozva. Igen hirtelen jött, sokkolt a hír. Múlt szerdán volt az utolsó munkanapom. Pár napig nagyon magam alatt voltam, még futni se volt kedvem. Ennek ellenére mentem, az elbocsájtás napján is közvetlen, majd utána is 2 naponta, 5 km-t.

Átrendeztük a "házistúdiót", különösképpen a vendégek fogadása miatt, hogy jobban elférjünk és mégis látványos legyen az edzés. A pólókat kisorsoltuk, a kapcsolatot a nyertesekkel felvettük. Természetesen várunk további felajánlásokat, a mai edzésen is lesz ilyen(02.24.)

Már komolyan foglalkoztat a dolog, hogy Brekaszt legyőzzem a 9. Hegyvidék Félmaratonon a Normafánál, ha idén megrendezik. A felkészülésemet kezdem komolyan venni és minden másnap ha időm engedi futni megyek.

Már két hete nem voltam futni. Évek óta nem volt ekkora kihagyásom. Hihetetlenül szerencsétlen esés volt a Téli Mátrán. Galyatetöröl lefelé egy porhó alatt megbujó jégfolt elintézett. Sajnos olyan gyorsan történt, hogy nem tudtam már korrigálni. Olyan volt mintha hirtelen le akartam volna gugolni, csak éppen egy lábra, a vacakabbik térdem a bal volt a szenvedö alanya.

Szombaton a junior OB-n kezdödött portálunk 2010-es együttműködése a Magyar Atlétikai Szövetséggel, ami vasárnap folytatódott. De sajnos vagy szerencsére nekem/nekünk a IV. Cellect kupa jutott. Tavaly is hatalmas élményt nyújtott ez az egynapos rendezvény, de idén valahogy nem jött át a filing.

A ma esti edzés babás tekerés lesz. Kicsit könnyedebb hangvételű, vidám zenékkel.

vendégünk Tamás Zsolt szombaton 13-án 17 órakor együtt teker velem. A szükséges eszközt az egyttekeréshez Ő tőlük kaptuk:
http://www.turistabolt.hu/index.html

Ma elkezdtem a laza, hoszabb kartempójú technikával az úszást. A hétfői edzéshez készülődvén egy fél órát görgőztem. Ez aktív pihenésnek számít. Lesz még nag ymegterhelés...

Február 1-től teremben is edzek délelőtt hölgyeknek- kismamák-, nagyon jó erőben vannak! Ezen kívül nálam is fogyasztok egy hölgyet, de az bonyolult, mert sok összetevőt kell figyelembe venni (magas vérnyomás, túlsúly, stb.), de lelkes és szorgalmas. 15 perctől kezdtük, de 40 percnél tovább nem növeljük...
Pihenés aktív formája egy kis hógolyózás, és kocogás.

Remélem a hétvégén mindenki kiélvezte a tél adta örömöket. Én igazán példamutató voltam ezen a téren...:
http://www.youtube.com/watch?v=Bv3XMtyFAmU
(nem tudok snowboard-ozni)

A mia napi program stresszoldás, jó kis buli zenékel...

Csak Csillagszeműnek hívtuk az arcára tetovált csillagok miatt. Lopásból és alkalmi munkából szerezte meg a mindennapi betevő falatot, de amikor tudtam segítettem Én is étellel és ruhával. Sokat beszélgettem vele és próbáltam segíteni Neki is ahogyan pár évvel ezelött Vilmosnak is tettem.

Kis beszámoló a múltheti felkészülésről..

Hétfőn megvolt a szokásos spinning, bár annyian voltunk, hogy az is kétséges volt, jut-e egyáltalán elég kerékpár..szerencsére jutott...Kedden kosárlabda volt este, jó volt nagyon, kisebb sérülésekkel megúsztam...dehát szeretem mit csináljak..?..:))

Holnap holnap a tervekről és célokról beszélek, erősebb dinamikájú edzés lesz...