Április 28.

Ma ismét 4x2000m volt a program és újra Baluval kettesben nyomtuk az edzést. Már mikor kitettem a lábam a lakásból tudtam, hogy nem lesz egy egyszerű menet a mai futás, mert elég hideg volt (saccra 2-3 fok) és kellemetlen szél is fújt. Baluval felfutottunk a TSC pályára, ami talán a hátszélnek köszönhetően most gyorsabb volt, mint máskor, majd futottunk 4 repülőt.

2008.03.05.

Ma nem futottam valami sokat. Geri és Tibi sem akart sokat futni, nekem
meg fájt a térdem, így nem erőltettem. Egy 9 km-es kört futottam a
városban, de ez is csak úgy jött össze, hogy Gerit a végén még egész a
házukig kísértem.

Kicsit ódzkodtam attól, hogy kipróbáljam Szabolcs tanácsára az Algoflex-et, mint gyulladáscsökkentőt a térdemre, de végül csak megtettem.

Harkányi Zoltán tatabányai tájfutó edzésnaplójából

Nem volt vészesen kemény a tegnapi edzés, de  Nem is vártam nagy csodát a mai edzésen, csak igyekeztem végigcsinálni mindent és nem törődni a sebességemmel.

A február hónapot már Major Józsi Barátom edzésprogramja segítségével kezdtem.