Margitszigeten is futhatsz a Nike Futóklubbal

Tavasszal indultak a Nike Futóklubok, mely az ország számos nagyvárosában ingyenes edzési lehetőség biztosításával kívánják rendszeres mozgásra ösztönözni Magyarország lakosait. A programban részt vevő szakavatott trénerek minden látogatónak személyre szabott edzéstervet állítanak össze, melynek sikeres kivitelezéséről az edzőtől és a többi futótól érkező, bátorító szavak gondoskodnak. A Nike Futóklub közössége mindenki előtt nyitva áll, profiktól egészen a mozogni vágyó kezdőkig, teljesen ingyenesen. A program további részleteiről a futocenter.hu oldalon tájékozódhatnak az érdeklődők.

A globális tendenciának megfelelően Magyarországon is évről-évre növekszik a túlsúllyal élők száma, melynek fő okai az egészségtelen táplálkozás és a mozgáshiány. A rendszeres sportot nem végzők számtalan kifogást fel tudnak sorolni, hogy miért nem járnak le edzeni: „messze van", „speciális felszerelés vagy csapat kell hozzá", illetve „feladom, mert nincs ki motiváljon" - csak hogy a leggyakoribbakat említsük. A Nike Futóklubnak köszönhetően azonban nincs több kifogás.

A Nike által indított kezdeményezés célja, hogy rendszeres mozgásra ösztönözzön, a futás pedig az a sport, melyet kortól, nemtől és edzettségi szinttől mindenki űzhet. Egyéni sport, így a nincs szükség csapattársakra; egy jó cipőn kívül nem igényel különösebb felszerelést és bárhol, bármikor végezhető. Mindezt figyelembe véve, a Nike március közepétől az Budapesten és az ország 8 nagyvárosában ingyenes futóedzés sorozatot indít, ahová minden érdeklődő kötelezettségek nélkül csatlakozhat.

A futóklubok helyszínén rendszeresen lehetőség nyílik ingyenes cipőtesztekre, melyek mindenki kipróbálhatja a Nike legújabb futócipőit, és saját lábán érezheti az egyes típusok közötti különbséget. Itt szakemberek segítenek eligazodni a modellek között.

Szakavatott trénerek - mint például Kropkó Péter 51-szeres Ironman - a résztvevők fizikai jellemzőit és céljait figyelembe véve, személyre szabott edzéstervet állítanak össze. Ezenfelül, bíztató szavakkal motiválják az edzésen résztvevőket céljaik elérésében, melyben nagy segítséget nyújtanak a „csapattársak" is. Mivel a résztvevők edzettségi szintjüknek megfelelő partnerekkel sportolnak, hatékonyan tudják egymást pozitívan befolyásolni és így folytatásra ösztönözni. A Futóklub igazából egy közösség, ahová - még ha a sportolni vágyó nem is tud heti rendszerességgel ellátogatni - érdemes visszatérni, nem feladni az edzést.

Mivel nincs előre meghatározott edzésterv, gyakorló futók ugyanúgy csatalakozhatnak a közösséghez, mint azok a kíváncsiskodók, akik nem rendelkeznek semmiféle sportolói múlttal. Sőt, a vegyes edzettségi szint motiválóan hat mind a kezdő futókra, mind a profikra: a versenysportoló követendő példát állít, míg az amatőr határtalan lelkesedésével és kitartásával ösztönöz.

A Nike Futóklub kezdeményezés és a közösségéhez való csatlakozás további részleteiről a www.futocenter.hu honlapon tájékozódhatnak az érdeklődők.